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Quelle quantité de sucre dans les aliments ?

Dernière mise à jour : 18 mai 2021

Qu'ils soient industriels, transformés ou non, d'origine naturelle, le sucre est partout ! Si notre organisme en a besoin (environ 40gr/jour), on en trouve tellement dans nos assiettes et nos encas que les besoins quotidiens sont largement dépassés si nous n'y prêtons pas attention.


Voici un tableau de correspondance des quantités de morceaux de sucre que l'on ingurgite quand on mange les aliments ci-dessous.


En prendre conscience, c'est déjà faire un pas pour lutter contre le diabète !




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